In dieser und der kommenden Woche besuchen Referentinnen und Referenten der Zentegra Oldenburg alle 10. Klassen, um einen Vormittag lang zum Thema psychische Gesundheit zu arbeiten. Ziel des Workshops ist es, psychische Krisen besser zu verstehen, Vorurteile und Stigmatisierungen abzubauen und den Jugendlichen aufzuzeigen, wo und wie sie Unterstützung und Hilfe finden können – für sich selbst oder für andere. Dabei wird deutlich gemacht, dass psychische Erkrankungen Teil des Lebens sind und niemand damit allein bleiben muss.

Ein zentraler Bestandteil des Workshops ist eine ausführliche Gruppenarbeitsphase, in der sich die Schülerinnen und Schüler mit jugendtypischen Herausforderungen auseinandersetzen. In diesem Rahmen entstanden unter anderem Präsentationen mit konkreten Ideen dazu, was man als Klassengemeinschaft gegen Mobbing tun kann.

Besonders kreativ zeigte sich eine Gruppe, die ein Symbol der Solidarität mit psychisch erkrankten Menschen entwickelte: den Pinguin. Pinguine leben in enger Gemeinschaft und geben sich gegenseitig Halt. Werden sie isoliert, können sie – ähnlich wie wir Menschen – depressionsähnliche Symptome entwickeln.

Zum Abschluss des Workshops berichteten Menschen mit eigener Krisenerfahrung über ihre Erlebnisse, Herausforderungen und ihren Weg zurück in ein stabileres Leben.

Ermöglicht wird dieser Workshop durch die finanzielle Unterstützung des Landkreises Oldenburg.

Fotos: K. Strack
28.01.2026